Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
https://er.nau.edu.ua/handle/NAU/32610| Назва: | Структура скоростно-силовой подготовки студентов футболистов. |
| Автори: | Шип, Лілія Олександрівна Величенко, Микола Анатолійович Коротя, Володимир Владиславович |
| Ключові слова: | футбол студенты тренировки подготовка микроциклы football students training preparation microcycles |
| Дата публікації: | 28-лют-2018 |
| Видавництво: | ФГАОУ ВО «Рос. гос. проф. – пед. ун-т». |
| Бібліографічний опис: | Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы VII международной научно-практической конференции, Екатеринбург, 28 февраля 2018 г./ФГАОУ ВО «Рос. гос. проф. – пед. ун-т». 2018. – С. 608-613. |
| Короткий огляд (реферат): | В статье рассмотрены закономерности структурирования и динамики проявления скоростно-силовых качеств студентов футболистов. Сделан анализ влияния тренировочных нагрузок на развитие скоростно-силовых качеств молодых футболистов. Выявлено, что во время подготовки эффективны беговые и прыжковые упражнения, объединенные в одной серии и осуществленные с субмаксимальной интенсивностью, при низкой координационной сложности упражнения. Доказано, что при планировании тренировочного процесса во время подготовки молодых футболистов можно рекомендовать нагрузки малого объема, с разной продолжительностью серий упражнений, и нагрузками среднего объема. . In the article the regularities of structuring and dynamics of manifestation of speed-strength qualities of football players are considered. An analysis of the influence of training loads, aimed at the development of speed-strength qualities in young football players is made. In preparation, effective are racing and jumping exercises, combined in one series and implementation with submaximal intensity, with low coordination difficulty of the exercise. It is revealed that during planning of training process in preparation of young football players it is possible to recommend a load of small volume, with different duration of series of exercises, load of average volume. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://er.nau.edu.ua/handle/NAU/32610 |
| Розташовується у зібраннях: | Наукові роботи НПП, докторантів та аспірантів кафедри фізичного виховання та спортивної підготовки |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Структура скоростно-силовой подготовки....pdf | 226.78 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.