Основные направления индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменок

Abstract

Одним из основных направлений, ведущих к повышению эффективности подготовки спортсменов высокого класса, является принцип индивидуализации тренировочного процесса, который вытекает из факта индивидуальной уникальности формирования адаптационных эффектов в результате проделанных рациональных тренирующих воздействий. В основе принципа лежит следующее положение: не спортсмена надо приспосабливать к программам, планам, концепциям и другим процессам подготовки, а, наоборот, их надо разрабатывать и приспосабливать к его индивидуальным способностям.

Одним з основних напрямків, що ведуть до підвищення ефективності підготовки спортсменів високого класу, є принцип індивідуалізації тренувального процесу, який випливає з факту індивідуальної унікальності формування адаптаційних ефектів у результаті виконаних раціональних тренуючих впливів. В основі принципу лежить таке становище: не спортсмена треба пристосовувати до програм, планів, концепцій та інших процесів підготовки, а, навпаки, їх треба розробляти та пристосовувати до його індивідуальних здібностей.