Йога як індивідуальна рухова практика у площині фізичного самовдосконалення людини

Abstract

В умовах великого стресу і зміни загального ритму життя у всіх сферах життєдіяльності людства та особливо, в останні два роки епідемії COVID-19 питання здорового і активного життя, психоемоційного балансу виходять на перший план. Для заохочення молоді до саморозвитку і вдосконалення фізичних і рухових навичок та участі у різних видах рухової активності, з метою виховання здорової нації в сучасних умовах, та долучення юнаків і дівчат до здорового способу життя, необхідно знаходити нові мотивуючі фактори. Треба звернути увагу на стародавню східну рухову практику, яка набуває особливої популярності у наші дні, а саме – йогу. Що є шляхом до відкриття нових мотивуючих чинників для молоді і містить необмежений потенціал до самовдосконалення, нові горизонти для відкриття та реалізації потенціалу людини у повсякденному житті.